怎样预防眼睛疲劳
调整好光线
在微弱的灯光下阅读，不会伤害眼睛，睛疲但若光线未提供足够的样预明暗对比，将使眼睛容易疲劳。防眼应该使用能提供明暗对比的睛疲柔和灯光，不要使用直接将光线反射人眼睛的样预电灯。
适时休息
如果你连续在电脑前工作6—8小时，防眼应每2—3小时休息一次。睛疲喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10—15分钟。
调整电脑屏幕的亮度
电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打人你眼睛。因此，你需要调降屏幕的亮度，并调整明暗对比使字体清晰。
让眼睛好好休息
缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息，这比你想象的还简单。你可以一边打电话，一边闭着眼睛。你如果不需要读什么或写什么，那么，你大可以在聊天时闭上眼睛休息。
经常眨眼
眼睑是你眼睛的私人按摩师。每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。
眼疲劳引发的眼病
眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
上面的方法就是可以用来缓解眼睛疲劳的，还有就是眼睛过度劳累就会导致近视眼的形成，虽然现在近视眼很多，但是好的眼睛总是感觉精神一点，您平时的饮食也要注意一点，像鱼类和胡萝卜等都是对眼睛有好处的，最后祝您生活愉快。
(责任编辑：知识)
幼儿小肠气的治疗方法
女性淋菌尿道炎治疗方法
白带出现血丝怎么回事？
女人肾虚看什么科室？
小儿七价肺炎球菌结合疫苗有必要打吗推荐文章
-
早产儿的护理，是特别重要的一个环节，特别是体温和营养，对于孩子的成健康是特别有好处的，所以对于很多早产儿的家庭，都特别重视自己孩子的体温，孩子的营养，因此对于很多的家庭，为了能做好这方面的护理，想具体
...[详细]
-
女性朋友在平时的时候多多少少会出现痛经的情况，女性出现痛经主要原因就是由于在平时的时候没有养成良好的作息时间规律，或者是出现了一些妇科炎症所造成的，出现痛经时不仅会影响女性的正常生活和工作，同时也会给
...[详细]
-
痛经是指女性在经期前或者是经期后出现的小腹疼痛，有时候可能还会觉得腰部很酸，通常都是随着每次经期来的时候发作，反应比较严重的情况下可能会出现晕厥，给生活或者工作方面带来极大的影响，这也是跟人的身体状况
...[详细]
-
白带褐色是白带异常的一个常见症状表现，白带异常的症状表现有很多种，通常出现白带异常也就表示女性的身体健康状况受到影响，应引起女性朋友的注意。白带褐色是一种常见的白带异常症状，所以出现白带褐色的情况也应
...[详细]
-
很多的小儿出现了高烧的问题，严重的影响到患儿的身体的健康，因此就需要及时的治疗来保证患儿的安全和健康，尤其是高烧的问题，一旦患儿出现了高烧那么就需要及时的治疗来保证身体的健康，那么小儿高烧39度该如何
...[详细]
-
现在流行说在月经期的时候可以减肥的快一些，对于这种说法有不同的意见，那么在月经的期的时候是否可以达到减肥的目的呢？小编今天搜集了一些方法，对于想在经期的时候减肥的可以尝试一下啊，下面来看看吧。在月经期
...[详细]
-
痛经是让很多女性都感觉到烦心的一种症状，严重的患者可能从月经初潮就伴随有小腹疼痛的不适感，且通常一直持续性的出现，每次来例假可以说是十分痛苦的一件事情。那到底是什么原因导致痛经无法缓解呢？小编为此已经
...[详细]
-
现代工作免不了半夜熬夜，造成生活作息没有规律，那么对于职场女性，这更是一个大难题。对于职场女性来说她们不仅平时需要熬夜，而且在经期也有时避免不了熬夜。近期就有许多职场女性向小编提问，关于经期熬夜的危害
...[详细]
-
其实新生儿的抵抗力是非常差的，再加上刚开始的时候，家长们在照顾自己的宝宝的方面还是不太熟悉的，所以可能会导致新生儿肺透明膜病的疾病产生，下面我们就一起来了解一下新生儿肺透明膜病的治疗方法。治疗方法：1
...[详细]
-
女性出现乳房疼痛的几率是非常大的，而且乳房疼痛的原因也很多，由于女性在不同的时期生理变化有所不同，乳房疼痛的情况也会有所变化，比如说青春期的时候，女性乳房就会出现疼痛在月经期间的时候也会有同样的情况发
...[详细]
热点阅读
